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BODY VOICE

~ 40歳からの身体改善 強く美しく ~

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BODY VOICE

bodyvoice_pilates

股関節伸展(^^) リフォーマーで行って 股関節伸展(^^)
リフォーマーで行ってます。
ここがタイトだとハムストリングも発火しにくいですからね。

ゴルフ⛳️も楽しんでいらっしゃいます(^。^)

#bodyvoice #土呂駅 
#ピラティス #スポーツアロマコンディショニング #ピラティススタジオ
膝🦵の痛みの原因は様々ですが。。。

膝の関節は中間にある関節。

股関節と足関節の間にあるから、

股関節と足関節を適切に調整すると
改善される事も多いのよ〜(^。^)

股関節の他にも
上肢の安定性の強化に
リフォーマーを使いました😊👍

仙骨の上にウエイト置いて、
落とさないようにやってみよー😛👍#bodyvoice 
#土呂駅 
#ピラティス スタジオ
#膝の痛みの原因 
#スポーツアロマコンディショニング
待ってました❗️ 7年振りに来日して 待ってました❗️
7年振りに来日してくれたITTpilatesジーンサリバン先生(^^)
『クライアントさんの今いる場所に会いに行く』
この言葉が印象的でした。

目の前にいるクライアントさんが
問題を抱えてたら
何が起きているのかを観察し、
最小限のタクタイルで
身体を適切な位置、
方向へと導いて行く
そのジーン先生の素晴らしい指導力は、
人柄にも現れてます。

このインプットは私の目の前にいるクライアントさん、これから出会うクライアントさんへと伝えていきます^_^

もっともっと身体は楽に動かせる😊

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