寒暖差が激しいですが、３連休は爽やかな秋晴れ。

その１日は、山トレでもしようかと思ったのですが、

車の点検の予約があった！

でもせっかくなので、60分程ウォーキングしました🤗

汗をかいてもすぐ乾いて気持ち良かったです。

１１月の３連休過ぎ、少しずつ冷えてきましたから

身体作りに励みましょう😊

ピラティス、ボディケアのご予約お待ちしております。